Då var det klart. Det blev så att jag tränade, det kändes bra fast jag känner mig lite krasslig. Har bestämmt mig för att vila imorgon, ta en kort promenad imorgon istället. Det blir nog bäst så för kroppen med förbränning och hela köret. Eller vad säger ni som tränar och kan det här med träning?

 

sami

29 augusti 2011 22:02

Hej
Angående förbränning och sådant så är det bra om man tränar 3-4 ggr i veckan så man får in en rutin för att kunna få en lång och regelbunden träning, det är den bästa förbränningen.

Sen beror det också på vad och hur man tränar när man tar sin tid på gymmet, låt oss säga att jag skulle gå på gymmet 2 timmar och träna halv slappt så jag inte svettas eller ens känner att det ger utan lurar mig själv att det ger så är det ingen lösning för effektiv träning. Då är det bättre att träna endast i 20-30min med riktigt effektiv träning så det sprutar svett, pulsen höjs, lite motstånd i kroppen och detta är en så otroligt mycket bättre förbränning :)

Sen får man aldrig glömma att äta i rätt tider och inte oregelbundna tider samt mindre portioner mat och mer mellan mål med frukt :)

Så tar du dig framåt Broe

http://www.ipadblogg.wordpress.com

Kalle Larsson

1 september 2011 19:27

Bra att det funkar för dig :P

 

sami

1 september 2011 21:15

Hej
Ja det funkar hur bra som helst, det gör de på alla om man bara ger allt och vill att det ska funka :)

Ska du bli med mig och älsk med träningen?

http://www.ipadblogg.wordpress.com

Kalle Larsson

2 september 2011 22:17

Jupp :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag bestämt mig lite här. Jag har gjort en ny blogg på wordpress.com. Känner att jag vill testa lite nytt och så. Kommer att spara denna blogg, skulle vara helt onödigt att ta bort så många minnen, så många upplevelser som man har skrivit här ...

Skönt det är med helg. Skönt att man kan sova ut om dagarna nu när det är helg. Det märks att man är inom resturangmiljö där det händer en massa saker hela tiden. Inte konstigt att man blir trött på kvällarna när man är hemma. Det är lite skillnad mo...

TIdigare idag fick jag ett nyhetsmeddelande från expressen där det stod att Björn Ranelid kommer att ställa upp i nästa års melodifestivalen. Min första tanken var: Detta är ett skämt, det här går jag inte på. Inte för att jag har något emot Björn Ra...

... för Scary movie 3. Tycker den är asbra och det är sån humor jag har och jag önskar att de som gör scary movie filmerna gör flera stycken till. Jag får aldrig nog faktiskt om jag ska vara ärlig. Jag skulle kunna kolla på hur många som helst utan a...

  Ett litet roligt klipp, hehe.